桂圆上火吗？

　　桂圆吃多了会不会上火?

　　这个是肯定的，那么多吃龙眼肉还有那些不良症状呢?下面大家一起来看看吧。

　　食用桂圆过量，则会导致“龙眼病”发作，沐鸣总代优势其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

　　桂圆吃多后的害处

　　1、桂圆中的热量含量高，吃多了容易发胖。

　　2、桂圆吃多了会引起便秘，口干等症状。

 

　　3、桂圆含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。

　　4、正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”，造成脸上长包，严重的还会影响到月经。

　　桂圆的营养价值非常的高，但由于桂圆偏温性，沐鸣总代优势吃桂圆要适量，正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可，再不宜多食，桂圆吃多了上火，不易消化，对肠胃造成负担。

　　一天时间里食用桂圆的数量应控制在4两左右，每天最多不能超过6两。 （图片来源：视觉中国）