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什么时候排卵?
让我们学习如何计算排卵周期。计算方法从下次月经抽筋的第一天开始计算，最后14天或14天为排卵日。排卵日和前5天和后4天称为排卵。
除了这个计算之外，沐鸣平台代理还有一些更精确的计算排卵周期的方法。让我们一起来看看!
1、基础体温检测
简单介绍一下基础体温，基础体温简称BBT，又称静息体温，是指身体在6-8小时睡眠状态下，身体处于无任何活动状态下的体温。这个体温是人体夜间的最低体温。
在月经周期中，卵泡处于排卵前阶段，卵巢分泌的激素是雌激素，基础体温常在36.5℃以下波动。卵巢排卵后形成的黄体,黄体分泌孕激素和孕激素对中枢神经系统是由温度上升引起的效果是增加基础体温0.3 - -0.5°C,增加体温仍在继续,直到出现月经前1 - 2天。在有排卵的月经周期中，以排卵日为界。前半程体温低，后半程体温高。这个高低就是医学上的双相基础体温曲线。
双相体温，指示排卵温度;如果体温没有高低变化，沐鸣平台代理就称为单相体温，通常为无排卵体温。排卵后体温升高，维持约12-14天，说明黄体功能良好。
由于影响体温变化的因素很多，如果采用基础体温法，必须坚持每天测量，尤其是在接近排卵的时候，不能忘记。它应该画在基本体温表上。一般来说，应连续测量至少3个月经周期。你可以总结自己的排卵模式;但基础体温是一个回顾性指标。如果你计划这个月尝试一下，测量基础体温，在体温升高之前测量低温，不确定之后不会降低。体温，而且，即使这个极低的温度代表排卵，它通常是
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